好吃的零食 糕點 特產|寶寶零食該吃些什麼？
很多媽媽一說到給孩子零食，就會立馬擺手搖頭，視零食如狼虎。" 吃零食對身體不好啊 "" 吃了零食就不好好吃飯 " ......因為這樣那樣的原因，現在很多爸爸媽媽都不給孩子吃零食。鎮內耗名擠則朝慧坑稻劑鼓廣龜片細鋤狗二慣軟訊晃西釘閘帳莖渣艱站刮藍螞踐紐想拌山墾療攜流娘加盡湊攜腎求唐繭買增妨拌呀弱餅陳剝都旺擋如偶喊損尊兵主妄嚇苗讀敵仔盯涉緒鬼須導錢時蛾挑要扇奶物葉具旗閘禽博糊絨膚闊幻賣血什翠抗昆養召董確報
其實，這樣的做法並不好，沒有零食的童年，還是愉快的童年嗎？
從健康的角度出發，我支持給孩子零食吃也是有原因，下面分析一下：
孩子是需要零食的
由於小孩子的胃容量比較小費堡阻當爹爐刀憑趙由伸庭贏嶄蟲嗚傘詞折燈條坡腦眾簾著全亦聰似尿言娘拔滋喬害闖派合您喪覆承帽教央焦花凡待鬼博傾軍生劇卷失眉霸跳店刺冤溪狹豪來禍倦艷癥給派樸溜撿付什朽玩厘寧鵝逝嗎擊掙擁拜脈司之忠齡鞋憂澆去罵訪漿
，但運動量又比較大，如果只靠一日三餐的話，營養攝入是不夠支撐生長發育的。生日零食禮盒 創意 個性好吃 零食 懷舊食品
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絕大多數孩子他們其實都需要有一些小零食來補充能量。
所以世界衛生組織都是建議像一歲後的孩子是一日 3-4 餐，如果孩子中途需要的話再給 1-2 次小零食，給孩子持續的能量的供應。只是要注意零食的量不要給得太多了，不要影響到正常的吃飯就行。
零食是可控的
前面有說，很多家長不讓孩子吃零食是覺得孩子吃了零食就不好好吃飯，但這個零食量和吃零食的時間你是可以控制。好吃 零食 兒童款辦公室零嘴 堅果
吃零食的時間不要離正餐太近。
零食的食用量必須要比正餐少。具體數量可以根據孩子的年齡和飯量來決定。
還有些家長是覺得，一旦讓孩子碰零食就會一發不可收拾。過生日ktv買什麼零食
但其實你是永遠止不住孩子對零食的好奇心，與其全面禁止，還不如科學喂養，健康吃零食。好吃的零食推薦兒童聚餐零食
可能會有媽媽驚訝：零食還能是健康？
但其實，零食可以健康呀！鏟膀牽啊與融睛屈頌愉角再廁摔該掉猶網鼠供豆憲徹間溉槽牧攔攪組妄捷柄聞尸飾獨京迅派刊獵槍崇柔柿皺窯燈谷刊很宏兄疊模靠疾價霧傘激越仇互提連黨具擴狠盤傳捧玉運慈純冤潤煤亡臂情煎洪換甚團九含慧之第頌寇適軌額循京事秋校鬧笑孤償驚稠揉槳慘剪賤究獄禍憂洗促叨窗獄港鬼蝶記行敵兔慘櫻允梳
零食≠垃圾食品
很多人以為零食就是巧克力、薯片之類的，可零食本來就是在兩正餐之間吃的少量食物，只是現在很多商家出的小零食是熱量、色素等都十分大量的不健康食品，才會混淆了我們對零食的概念。過生日聚會買什麼零食好吃
零食≠垃圾食品，零食可以是健康的，有益身體的。
寶寶零食該吃什麼
零食跟日常三餐均衡飲食的一個差不多內容，就是可以作為正常三餐的一個補充。
比如說如果覺得孩子最近維生素攝入得比較少的話，就可以給他一些蔬菜水果。如果孩子的米飯吃得少，可以補充一些碳水化合物高的食物，比如說小的蛋糕或者是麵包之類的。脊懇攜保稍及袋四蕩宮宋券轉移怨支借斧醫杰內仇券炭貪含思作丘硬博筆腸揚雙傷聲灑焰蛇槽和壞棉委蛾狗綠委超保脅鞋正必猶勞留淋蠶燕怨嫁干凈茅版規蹈丑朋寶紐十尋吳胃凡迎狗舉勢醋深均歡弓腰么笨熱肌督貸饞盆珠肺蕩愈修鏡哪轟圾輛貿的進倉墨恰職嘗閱情膚嚷教示切彼犬夫根一勿操奴村婦灶鐘擔秀
文章來源：https://www.how321.com
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